La séance de sophrologie et d'hypnose avec Catherine Jannet

L'enfant de par son évolution est en changement permanent. La sophrologie et l'hypnothérapie sont de véritables outils pédagogiques qui permettent  d'accompagner l'enfant dans sa progression en éveillant ses capacités, en l'aidant à mieux surmonter le stress, en améliorant sa capacité d'apprentissage et lui donnant la possibilité de se projeter dans le futur en toute sérénité. La sophrologie accompagne votre enfant aussi bien dans son parcours scolaire que dans la gestion de sa vie familiale. 

L'adolescence est marquée par des changements au niveau physique comme au niveau comportemental. La sophrologie et l'hypnothérapie peuvent lui permettre d'appréhender ces changements de manière positive. Que ce soit pour retrouver sa confiance en soi, préparer un concours ou ne pas perdre ses moyens le jour d'un examen, la sophrologie et l'hypnothérapie accompagnent votre enfant dans sa construction d'adulte.

La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Les événements peuvent venir altérer la sérénité de chacun et créer des tensions. Pour mieux vivre avec et apprendre à les surmonter, la sophrologie et l'hypnothérapie sont des outils formidables, indiqués notamment pour la dépression, le stress, les problèmes alimentaires, l'arrêt du tabac ou encore la gestion de la douleur.

La vieillesse est pour certains difficile à accepter. La fatigue, la maladie, la perte de sensations peuvent venir affecter le moral des seniors. La sophrologie et l'hypnothérapie permettent d'apprivoiser ces changements et de se réapproprier son corps.

La grossesse peut être une source d'inquiétudes, le corps change et l'arrivée d'un nouvel enfant sont des changements qu'il est parfois difficile d'appréhender. La sophrologie et l'hypnothérapie permettent aux femmes enceintes d'anticiper ces changements et de leur donner de la confiance le jour de l'accouchement.

L'apparition de nouvelles maladies causées par le travail comme le burn-out ont placés la question du bien être des salariés au cœur des entreprises. Conscient de leur influence sur la santé de leurs salariés, les employeurs recherchent de plus en plus à prévenir les risques psycho-sociaux. La sophrologie et l'hypnothérapie permettent d'y remédier en contribuant à l'amélioration de la cohésion de groupe, à la gestion du stress, à la prise de parole en public etc.

Adaptée aux enfants sous formes d'exercices ludiques ou de jeux, la sophrologie permet de réveiller les capacités d'un élève : mémorisation, amélioration de la concentration, organisation du travail. Toutes ces problématiques abordées avec l'enfant vont lui permettre de retrouver confiance en soi et de surmonter des épreuves qu'il jugeait insurmontables.

La sophrologie et l'hypnothérapie permettent d'améliorer la concentration des sportifs et de mieux préparer une compétition. Sollicitée par de nombreux sportifs (ex: rugby, tennis), elle est aujourd'hui un véritable outil de performance.